Reklam
Reklam
$ DOLAR → Alış: 8,82 / Satış: 8,85
€ EURO → Alış: 10,35 / Satış: 10,39

Ayaklarınıza ne kadar özen gösteriyorsunuz?

Tüm gün yük taşıyan ayaklar kemik, kas, eklem deri tırnak yapıları içerir.

Ayaklarınıza ne kadar özen gösteriyorsunuz?
  • 15.08.2014

Ayak sağlığınız genel vücut sağlığını tamamlar, günlük yaşamı daha rahat sürdürmemiz için önemli olmasının dışında diğer hastalıklar açısından yol göstericidir. Deride olan belirtiler kızarıklık, kabarıklık, sertlik, benler, kaşıntı, ağrı, uyuşma, şişlik, tırnak renk yapı değişiklikleri uzman doktor görüşü alınmasını gerektir.

Dermatolog Uzm.Dr. Yasemin Balsever Kural anlattı:

Diabetik hastalarda duyu azaldığı için yaralar, nasırlar, yanık, mantar ve bakteri enfeksiyonu kolay gelişir, bu nedenle ayak bakımı, kontrolü önemlidir. Dolaşım problemi olan kişiler tedavisi güç olan yara, morluk olmaması için aynı şekilde sıkı ayakkabı kullanımından, tahriş, darbeden kaçınmalı.

Uygun ayakkabı seçimi çok önemli

Sıkı dar ayakkabılar şekil bozukluklarına, nasırlara yol açar. Uzun süre kapalı ayakkabı giyen, yürüyüş yapan kişiler, sporcular daha özenli olmalı. Tekrarlayan nasır problemi varsa ortopedi, nöroloji uzmanı tarafından değerlendirilir tabanlık, uygun ayakkabı önerilir. Nasır tedavisinde yüzeyde kalınlaşmış boynuzsu tabakayı yumuşatan ilaçlar sonrasında bunların uygun şekilde temizlenmesi yeterlidir. Ayakta her sertlik nasır değildir, siğiller sıklıkla görülür, üzeri nasır benzeri sert tabaka ile kaplandığı için nasır ile karışabilir. HPV virusunun neden olduğu bulaşıcı bir hastalıktır. Tanı ve tedavi için artış olmadan dermatoloji uzmanı tarafından değerlendirilmeli.

Ayak kaşıntısı, pullanma mantar hastalığı belirtisidir

Terleme artışı, yıkadıktan sonra kurulamama kolaylaştırıcıdır, bu nedenle yaz aylarında artar. Dermatoloji uzmanı tarafından uygun ilaçlarla tedavisi yapılabilir. Tedavi edilmediğinde deri bütünlüğü bozulur bir bakteri hastalığı olan ağrılı, kırmızı, ödemli görünümü ile yılancık gelişebilir. İstirahat, antibiyotik tedavisi yapılır. Ayak mantarı ile benzeşen diğer deri hastalıkları, ekzama, ayakkabı dermatiti tedavi sırasında dikkate alınır.

Tırnaklar, çevresindeki deri yapısı ile ayak sağlığını tamamlar

Renk değişiklikleri kalınlaşma gözlenebilir. Travma sonrası tırnak altına kanama olması ağrı, mor renk değişikliğine yol açar, kanama birikim yaparsa boşaltılması ağrıyı rahatlatır tırnağın düzgün uzamasını sağlar, ayak tırnağı yavaş uzadığından iyileşme uzun zaman alır. Şiddetli darbe olduğunda tırnak yatağında kalıcı şekil değişikliği yapabilir. Sıkı ayakkabılar ise uzun zaman içerisinde tırnak yapısı bozar, tırnak plağının yatağından ayrışmasına neden olabilir. Tırnakta kalınlaşma, renk değişikliği tırnak mantar enfeksiyonu ve bazı deri hastalıklarının bir bulgusudur. Mantar tetkiki yapılır, varsa uzun süreli ilaç tedavisi uygulanır.

Bazı iç hastalıklarının tırnakta renk değişikliği yapabileceği unutulmamalı!

Tırnak çevresindeki deri koparılması, kesilmesi sonrasında dolama gelişebilir. Ağrılıdır, cerahat birikimi varsa boşaltılır. Tırnak batması kısa kesilen, şekil düzensizliği olan tırnaklarda, sıkı ayakkabılarla kolaylıkla gelişebilir. Oldukça ağrılıdır, batan kısmın rahatlatılması uygun pansuman, bazen cerrahi girişim gerekebilir. Tırnağın düzgün kesilmesi, darbeden kaçınılması önleyicidir.

Bedenimizin her bölümünde olduğu gibi ayak bakımı kendine özgü yapısı dikkate alınarak değerlendirilmelidir.

Bedenimizin her bölümünde olduğu gibi ayak bakımı kendine özgü yapısı dikkate alınarak değerlendirilmelidir.

Tüm gün ayakkabı içinde kapalı kalan ayakların bakımı öncelikle yıkadıktan sonra parmak arası dahil güzelce kurulamaktır. Kuru çatlamış ayak tabanı için nemlendiriciler, peeling etkili kremler etkilidir. Ponza ve topuk törpüleri ise çok kullanılmamalı deri tahriş olabilir.

Terlemeye yatkın olan bireyler için ayak deodorantları, terlemeyi azaltıcı etkisi olan krem ve solüsyonlar faydalıdır. Ayrıca Botox enjeksiyonları ayak tabanı terleme tedavisinde uygulanmaktadır. Yaz aylarında çorapsız ayakkabı, terliklerin yapısında bulunan materyallere bağlı ekzamalar gelişebilir. Özellikle kapalı ayakkabı giyildiğinde pamuklu kısa çoraplar kullanımı tercih edilir.

Tırnak kesilirken batmayı önlemek için çok kısa ve yuvarlak kesilmemeli, sivri uçlar törpülenmeli. Tırnak çevresindeki deri tırnağı enfeksiyondan korur kesilmemeli nemlendirici kremler bariyer işlevini güçlendireceğinden kullanılabilir.

Oje, aseton gibi tırnak kozmetikleri allerjik reaksiyon yapabilir, dikkatli kullanılmalı.

Hem tırnağa, hem ayak yapısına zarar vermemek için dar olmayan, ayak yapısına uygun, yumuşak ayakkabılar seçilmeli.

Etiketler:

İstanbulensis Robotik Takımı Teknofest’te 2. Oldu
Sultanbeyli Belediyesi Bilim ve Teknoloji Merkezi bünyesinde Teknofest’e hazırlanan İstanbulensis Robotik Takımı İnsansız Su Altı Sistemleri kategorisinde 2. oldu. 21-26...
TÜGEM’den kiraları düşürecek formül önerileri
Türkiye genelinde kira fiyatlarından büyük artış var. Öyle ki İstanbul’da bazı ilçelerde artış oranı yüzde 100’e yaklaştı. Ayrıca kiracılar, bu...
Sancaktepe Belediyesi, Teknofest 2021’de İlgi Odağı Oldu
TEKNOFEST 2021, Türkiye Teknoloji Takımı Vakfı (T3 Vakfı) ile Sanayi ve Teknoloji Bakanlığı öncülüğünde, Türkiye’nin önde gelen teknoloji şirketleri, kamu...
Sultanbeyli’de 4007 TÜBİTAK Bilim Şenlikleri Başladı
Sultanbeyli Çok Programlı Anadolu Lisesinde 3 gün sürecek olan bilim şenlikleri başladı. Bilim Şenliği’ne Sultanbeyli Belediye Başkanı Hüseyin Keskin de...
Sultanbeyli’de 2021 Yılı Huzur Toplantısı Yapıldı
Sultanbeyli’de 2021 Yılı Huzur Toplantısı düzenlendi. İlçe Emniyet Genel Müdürlüğünde yapılan toplantıya Belediye Başkanı Hüseyin Keskin de katıldı. İlçede huzuru...
Sultanbeyli Bilim ve Teknoloji Merkezi Teknofest’te
Türkiye’nin en büyük Havacılık, Uzay ve Teknoloji Festivali Teknofest başladı. 21-26 Eylül arası sürecek Teknofest’te Sultanbeyli Bilim ve Teknoloji Merkezi...
Müsilajdan Arındırılan Tuzla Denizinde Dalgıçların Çay Keyfi
Çevre ve Şehircilik Bakanlığı’nın “Marmara Denizi Eylem Planı” kapsamında başlatılan ve Tuzla Belediyesi’nin de destekleri ile müsilajdan arındırılan Tuzla Sahili’nde...
Başkan Yazıcı’dan Özel Destek
TEKNOFEST Havacılık, Uzay ve Teknoloji Festivali kapsamında 2019 yılından itibaren, TÜBİTAK tarafından ise 2005 yılından itibaren düzenlenen Efficiency Challenge Elektrikli...
Başkan Yazıcı, Özel Çocuklara Kendi Elleriyle Cağ Kebabı İkram Etti
Tuzla Belediyesi Gönül Elleri Çarşısı tarafından takibi yapılan özel çocuklar, hem evlerinde hem de Gönül Elleri Çarşısı içerisinde bulunan iyilik...
Sultanbeyli’de Gaziler Günü Programı Düzenlendi
Gaziler Günü dolayısıyla Sultanbeyli’de program düzenlendi. Kent Meydanı’nda yapılan törende Atatürk Anıtı’na çelenk sunuldu. Ardından Belediye Başkanı Hüseyin Keskin gaziler...
Başkan Keskin ve Tombaş Yeni Diş Hastanesi’ni inceledi
Sultanbeyli Belediye Başkanı Hüseyin Keskin ve Ak Parti Sultanbeyli İlçe Başkanı Ali Tombaş, yeni Diş Hastanesini yerinde inceledi. AK Parti...
Sultanbeyli’de aşılamada ikna mesaisi
İstanbul’da aşılanma oranının yüzde 61 ile en düşük olduğu Sultanbeyli’de ekipler vatandaşları ikna edebilmek için her türlü imkanın seferber edildiği...
Flörede mücadelesi Sultanbeyli’de başladı
Sultanbeyli Belediyesi Kapalı Spor Salonu’nda Yıldızlar U17 ve Büyükler Flöre Açık Turnuvası müsabakaları başladı. Sultanbeyli Belediyesi Kapalı Spor Salonu birçok...
Cuma namazı çıkışı Başkan Keskin ve Tombaş’tan esnaf ziyareti
Sultanbeyli Belediye Başkanı Hüseyin Keskin ve Ak Parti Sultanbeyli İlçe Başkanı Ali Tombaş cuma namazı çıkışı esnaf ve vatandaşla bir...
BAŞKAN KESKİN’DEN SUBİTEM’Lİ GENÇLERDEN TEBRİK
SUBİTEM’li gençler TeknoFest’in ilk gün yarışmalarında birinci oldu. TEKNOFEST heyecanını yaşandığı bugünlerde otonom yarışmalara katılan, Sultanbeyli Bilim ve Teknoloji Merkezi’nde...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.